Hypnose pour arrêter de fumer au Luxembourg
Libérez-vous du tabac grâce à l’hypnose thérapeutique
1. Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?
Vous avez peut-être déjà essayé : patchs, gommes, volonté, voire médicaments. Mais le tabac ne se réduit pas à une dépendance physique. C’est un rituel qui se nourrit de multiples conditionnements, une béquille émotionnelle, un refuge. Le tabac s’infiltre dans tous les recoins du quotidien et c’est là que réside la vraie difficulté.
La cigarette apaise le stress, comble l’ennui, accompagne le café ou la pause… Elle crée des ancrages puissants dans votre quotidien. Pour arrêter de fumer durablement, il ne suffit pas de supprimer la cigarette : il faut changer la relation que vous avez avec elle.
2. L’approche unique de l’hypnose
L’hypnose thérapeutique agit directement au niveau inconscient, là où résident vos automatismes et vos conditionnements profonds.
Elle permet de :
- Désactiver les déclencheurs de l’envie de fumer
- Rompre les associations émotionnelles (stress = cigarette)
- Renforcer la motivation profonde
- Créer un nouveau rapport à vous-même, plus libre, plus serein
Contrairement aux approches basées uniquement sur la volonté, l’hypnose agit de l’intérieur, en réorganisant vos automatismes internes.
3. Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement est structuré pour être rapide, personnalisé et efficace.
Nombre de séances : 2 à 3 séances suffisent dans la majorité des cas.
Contenu :
- Recueil des motivations et habitudes
- Séances d’hypnose ciblées sur les déclencheurs
- Mise en place de rituels de substitution inconscients
- Reprogrammation de la liberté respiratoire et du calme
- Bonus : Une audio d’auto-hypnose personnalisée pour renforcer l’effet des séances
Hypnose et dépendance : ce que dit la science
Des études cliniques montrent une efficacité notable de l’hypnose dans l’arrêt du tabac, lorsque les personnes sont réellement motivées à arrêter :
« L’hypnose a montré un taux de succès supérieur à 50% en une seule séance dans plusieurs essais cliniques. » – Revue médicale internationale International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis
L’hypnose n’est pas magique, c’est un déclencheur et un accélérateur puissant de changement.
5. Pour qui est-ce fait ?
✅ Vous êtes déterminé(e) à arrêter, mais vous avez peur de l’échec ou de la rechute
✅ Vous avez déjà essayé d’arrêter sans succès
✅ Vous ressentez une dépendance émotionnelle ou comportementale
✅ Vous voulez un accompagnement bienveillant et efficace
✅ Vous recherchez une méthode naturelle et sans effets secondaires
6. Résultats, durée et témoignages
Résultats observés :
- Disparition des envies dès la première séance chez certains
- Sensation de libération, de santé, de fierté
Durée : généralement 2 à 3 séances espacées d’une semaine. Possibilité de suivi à la demande.
Taux de satisfaction : 90% de clients satisfaits ou très satisfaits après 1 mois.
« Je n’ai plus touché une cigarette depuis 3 mois. C’est comme si je n’étais plus la même personne. Merci Sandrine pour votre douceur. » – Sophie, 44 ans
« C’est un sacré parcours que j’ai pu faire avec moi-même grâce à vous qui m’avez si bien soutenue lorsque j’étais prête à renoncer. Je ne vous dirai jamais assez merci Sandrine. » – Mireille
« Je suis juste totalement bluffé : grosse dépendance très ancienne au cannabis. Une séance et j’ai juste arrêté d’avoir envie, c’est totalement incroyable. 20e jour aujourd’hui j’avance dans ma nouvelle vie. Encore mille fois merci » – Gil
7. Tarif et prise de rendez-vous
Forfait arrêt du tabac : 350 € (max 4 séances) – inclut 1 audio personnalisée d’auto-hypnose
📍 Consultations en cabinet à Luxembourg-ville ou en visio.
8. Hypnose à Luxembourg ville et en visio
Le cabinet est situé à 100 mètres du parking du Glacis, au cœur de Luxembourg-ville. Accessible en voiture ou en transports, je vous accueille dans un espace calme et confidentiel.
Des consultations à distance sont également proposées, avec la même efficacité qu’en présentiel.
FAQ : Hypnose pour arrêter de fumer à Luxembourg
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour arrêter de fumer ?
Dans la majorité des cas, 2 à 3 séances suffisent pour retrouver une liberté durable vis-à-vis du tabac.
Certaines personnes constatent un changement dès la première séance, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif pour consolider les nouveaux automatismes.
Est-ce que l’hypnose peut vraiment supprimer l’envie de fumer ?
Oui, car l’hypnose agit directement sur les mécanismes inconscients qui déclenchent l’envie (stress, habitudes, réflexes conditionnés).
Elle permet de rompre l’association mentale entre “cigarette = détente” et de retrouver un apaisement naturel sans substitut nicotinique.
Faut-il être très réceptif à l’hypnose pour que cela fonctionne ?
Pas du tout.
L’état d’hypnose est un état naturel de concentration que tout le monde expérimente plusieurs fois par jour (en rêvassant, en conduisant, en lisant…).
Le rôle de l’hypnothérapeute est simplement de guider cet état pour transformer les schémas automatiques liés au tabac.
Est-ce que je risque de reprendre la cigarette après les séances ?
L’hypnose favorise un changement durable, à condition que la démarche vienne d’une vraie motivation.
Les techniques utilisées agissent sur la perception émotionnelle de la cigarette, ce qui réduit drastiquement le risque de rechute, même dans les situations stressantes.
L’hypnose remplace-t-elle les patchs ou les traitements médicaux ?
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut être complémentaire si vous utilisez déjà des substituts.
Elle agit sur le plan émotionnel et comportemental, là où les patchs agissent surtout sur la dépendance physique.
Quel est le tarif de l’accompagnement pour l’arrêt du tabac ?
Le forfait arrêt du tabac est de 350 €, incluant jusqu’à 4 séances et un audio d’auto-hypnose personnalisé pour renforcer les effets à la maison.
Les séances peuvent avoir lieu à Luxembourg-ville ou en visio.